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（株）京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ寺田 元 が毎日綴るブログ
科学的に元気になる方法集めました-堀田-秀吾氏著
投稿日時：2017/02/26(日) 11:02
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。
この本を読み終えてから改めて科学という言葉を辞書で引いてみた。
【ある対象を一定の目的、方法のもとに実験、研究し、その結果を体系的に組み立て、一般法則を見つけだし、またその応用を考える学問。】
なるほど、合点がいった。
現象に理屈を付けることでそれらしく思えるように仕向けていくことが科学である。
この著書のあとがきで触れられているように堀田教授自身も科学では世の中の現象の１％も明らかにできていないと言及されている。
さてさて、そのような前置きを踏まえてでもこの本は読むに値する内容であることをお伝えしたい。
リズミカルに科学的に元気になるにはどうしたらいいかを淡々を書き進められていて脳に落とし込むには最適な一冊である。
まず第一に、難しいことは書かれていない。それはこの本の中核にもなっているストレスを与えないという意味では意図して書かれた内容であろう。
そしてすぐに実践しやすい、もしくは知らず知らずのうちに実践していることが書かれている。
なーんだ、今までで行ってきていたことは理にかなっていたんだっと勇気をもらえたり
それならばと今から即追加で生活に加えられるなってことが多く盛り込まれているため即行動に繋げられる。
これは科学的に元気になれることの最たるものであろう。
堀田教授とはある勉強会で知り合い東京へ行く際に再会しましょうという約束をして
いた手前、お忙しい中でもお互いに時間を調整して自身の受け持たれている明治大学で待ち合わせ
縁を深めた間柄である。
堀田さんの魅力はこの本でも分かるように根っから明るい。
絶えずしゃべっている。 絶えずボケている。笑っている。そんな感じである。
たまに笑わせようと必要以上に演技もする（笑）
この著書に書かれていることを自らがストレスを抱えないために実践しているため
心から態度となって感情に溢れ出してるのが伝わってくる。
様々な科学的数値を現象化させて元気に結びつけて書かれているため
人間の脳には理解するスピードが早くなるようになっている。
要は単純な人間の基本を如何にすぐに取り入れることができるかである。
読者に元気になっていただきたいという究極の本である。それは戻って自分が元気になる本でなければならない。
拝読して私が元気なのもこの本に書かれているほとんどを取り入れているためである。
ストレスが少ないからであろうと思う次第だ。
もちろん経営をしている中でストレスがないわけではない。
しかしストレスを抜く方法を身につけているといったほうがいい。
それはすべてこの本に書かれていて実践するには難しいことではない。
元気がない、不安に思う、ストレスが過多だという人にオススメの一冊です。
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