（株）京都工芸

こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

長野県松本市に座禅断食に来ております。




今日は朝から野口法蔵氏に無理をお願いして滝行に同行させていただきました。

北アルプスの標高１０００ｍのあたりに黒沢の滝があります。気温は５度ほど低いらいく涼しく感じました。
梅雨時期とあって水かさは多いようですが、見事な滝に見とれてしまいました。



衣をお貸しいただき、初めて滝に打たれました！

法蔵氏は２０分打たれるらしいですが、私はせいぜい１分も打たれてなかったと
思います。
しかし末梢神経が刺激され出てきた時には体が軽く温かく感じました。

日々の雑念も我欲も無にするには滝行ほどすばらしいものはないと体感した次第です。


こんな滝が近くにあれば、心から癒されることでしょう。


ありがとうございました。


今日一日座禅が続きます。　下界へ情報を送ることはこのブログのみで
また、時間の無い何も無い世界で心を休めてみたいと思います。




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こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

座禅断食に参加したのは５月の１１日から３日間　当初記事

１ヶ月以上経過して続けているのは朝食を採らないことと、座禅２０分。
続いてますね♪
朝の座禅は気持ちいいように感じてきました。

ウエストが、がばがばな状態でベルトも買おうかズボンも買おうかと悩みながら
スコスコの状態で１ヶ月が経ちました。
このまま本当にリバウンドが無くウエストは保たれるのか！？

ん～決断に迷いが出ます。　買うか？買うまいか？
迷った時は大概、行動に移すのですが、ベルトでいうと穴４つ分でっせ。
ほんまにそんな細いウエストのままこの年で続くとは思えないんですよね・・・。
ビールも旨いし、食欲もあります！
この夏が終わるまで買わないでおこう。　

っていうか一番悩んでいるのが靴・・・。　２６．５ｃｍの靴ががばがばです。
縮むのか～～！？　２５ｃｍでも入るかも。マジで。



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こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。



なよなよと伸びた髪をカットしに子供達を連れて理容院へ行きました。
いつもは女房が連れていくので、体裁を気にするんですが、

「チョンチョンにしたって！」　と私は伝えて・・・



１０分で完成！　早っ♪　髪の短くなるバリカンの音に少々ビビってましたが、
すっきりした髪型に満足しておりました。

私の小さい時は丸刈りかスポーツ刈りしかカット方法は無いと思って育ってました。



早速、身体が動かしたいのか、二人でボクシング！

わんぱくでのびのび育ってます。　



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こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

断食明け、予後の食事が１週間続きます。
朝、思っていたほど、けだるい感じが無く、起きられます。

野口法蔵氏より、顔を洗ったタイミングでいいので、水を背中の肩から
１０杯かぶると自律神経が刺激されていいっと聞いていたので、
思い切って、裸になり、洗面器に水を入れて躊躇なくザブーンっとかけました！

冷たい感覚で早く１０杯かけて終わろうっという気分でしたが、
かけ終わると背中がほっかほかしてきました。　不思議ですね・・・。

続けて座禅を２０分しましたが、気持ちよかったです。

断食明け、予後の食事ですが、午前中は食事を獲らず、１７時間断食に徹します。
しかし、食べていないのに食べた量以上の排便があるからホント不思議です。

昼には天然酵母のパンを２つと野菜ジュースのみですが、全くけだるく感じません。　

予後の食事には規制があるんですが、これを守らないとリバウンドや悪化した賞状になるので注意が必要らしいです。

◎断食明け3日間
・食べるものを制限し、節制を心がける。少食にし、1日1食でも可。
・体内のコラーゲンが通常の2倍になるため、体が活発になり、眠気力
なく、疲れないので、動きすぎないよう節制を心がける。また、怒り
やすくなるので注意。性欲は控える。（男性は早漏に、女性は不感症に
なる）食べ物は、口にして合わないものは食べない。
・主に、そば・うどん・そうめん・パン（食パン・フランスパン：バターはち
メ）、野菜（芋・豆類はタメ）、豆腐、こんにや＜は可。
・果物、少量の乳製品は可。
◎断食明けから4日目から1週間日。（3日間）
・普通食だが、酒・肉類及び喫煙はタメ。


現在体重は６２ｋｇ・・・。　２０年前のスーツが本日着られました。



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こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です

座禅断食の最終日です。


３度の座禅が終了すると明けの食事を迎える独特の雰囲気があります。


まずは、お茶碗いっぱいの水を飲み干します。


そして大根の汁だけを入れます。


そこに梅干しを二つほど入れて飲みます。
酸っぱくておいしいです。


２杯目は大根も入れて梅干しを二つ入れて潰した梅汁を２～３杯いただきます。
酸で腸の中を洗う作業をします。


次に久しぶりに胃の中に野菜が入っていきます。
新鮮な野菜がみずみずしくて美味しいんです。
ここでゴロゴロとお腹が鳴ってきておトイレに一人立ち二人立ちと全員、宿便を
とりに行かれます。


ここでは野菜の後に宿便が出だしたら順番に
オレンジジュース・ヨーグルト・パンをいただきます。
そしてバナナ・チーズ・ようかんを食べていきます。

最後の温かいミルクティーをいただくころには
便所には１２回駆け込んでおりました。

もよおしはいつまで続くのかと思いきや、９０分のうちに
大概の方はおさまるようです。
おかげですっきりです！　本当に中が全て洗われた感じです。




法蔵氏に色々と教わりました。
最終日にタオルにお書きくださいました文字は

　「調息調心」　息を調え、心を調えよ　といただきました。

まさに、私に欠落している乱れた呼吸を御指南くださいました。
ありがとうございます。

そして一緒にお世話くださった、丸山夫妻と法蔵氏の奥様令子さんにも
深く感謝申し上げます。




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