（株）京都工芸

＜質問＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　習慣としてやっていることは何ですか？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　(明治大学商学部　那須大樹さん)

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那須大樹さん
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。
ご質問ありがとうございます。
一緒になって考えていきたいと思います。

私の小学校から習慣のなってるのは寝る前の日記です。
最近は１０年日記帳に数行書き込むほどのものですが、書き連ねております。
日記には思いの丈をかけるのでいいもんですよ。

なかなか続かない方も多いようですが、ほんとに習慣とはこのような
ことを言うのですね。

このブログも習慣となっております。
毎日書き込むことは無意識です。
学生さんの一問百答の場合は頭を抱えてしまうことも多々ありますが、
いい勉強をさせてもらっています。

今年から新たに朝の２０分の坐禅を取り入れました。
無になる時間を設け朝の目覚めに感謝し、今日一日の始まりが楽しいと
思えるようになりました。
昔は眠さもあったり体調不良の時は辛い目覚めもありましたが、
水を背中に１０杯かぶり坐禅をするとシャキっとします。

段々水が冷たい時期になってきましたので真の習慣化がなされるかが楽しみです。


習慣とは意識せずに行動が出来る『身体がリラックスした状態』を差すと思います。
歯磨きにあまり意識が無いように赤ちゃんが意識なく行動するように無の状態の人間はそこはかとなく力が出せるときかもしれません。

意識をして生きることが多い中、習慣化された行動が多ければ多いほど
いざ、事が起こった時には自身の威力を最大限に出せるのかもしれませんね。



那須さんの習慣は何でしょうか？


ありがとうございました。





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